روشهای افزایش انگیزه در ورزشکاران (با توجه به علل پرداختن آنها به ورزش)

 

علل شركت ورزشكاران در ورزش

  تمايل به كسب موفقيت: تمايل به پيشرفت تسلط بر مهارت های جديد و رسيدن به مدارج بالا

  نياز به ارتباط :ميل به داشتن روابط دوستانه نسبت به ديگران

  تمايل به احساس شور و هيجان: تمايل به تجربه صحنه ها،تمايل به داشتن احساس شور و هيجان مربوط به خود ورزش

 تمايل به كنترل شخصی: تمايل احساس تسلط به خود ، داشتن احساس وظيفه و مسئوليت. ‌

 

بازيكناني كه انگيزه آنان كسب موفقيت است :

 به پيشرفتهاي فردي اشاره شود.

 پيشرفتهاي آنهارا دردفترچه گزارش ثبت شود .

 مسابقاتي باحريفان مناسب برايشان ترتيب داده شود .

 جلساتي منظم تشكيل داده شود و در هر جلسه ضمن گفتگو درباره پيشرفتهاي بازيكنان ، اهداف آنها مجدداً ارزيابي شود .

 

بازيكناني كه انگيزه آنها وابستگي است :

 رفتار متقابل بازيكنان به عنوان بخشي ازهر تمرين قرار داده شود مثلا تمرينات جفت جفت ، نرمشهاي دونفره و يا آموزش بازيكنان به وسيله يكديگر .

 پس از هر تمرين جلسات گروهي تشكيل شود . اين جلسات را بصورت غيررسمي باشد و بازيكنان تشويق شوند كه درگفت و گوی خود ساده و صريح باشند .

 بعداز مسابقات وتمرينات موقعيت هايي را براي گردهمايي اجتماعي آنان بوجود آوريد .

 بازيكنان تشويق شوند كه به يكديگر كمك كنند وفعاليتهارا با هم انجام دهند.

 جلسات دوستانه برگزار شود .

 به آنها يادآوري شود كه وجود همه اعضاي تيم باارزش است

 

بازيكناني كه انگيزه آنها داشتن شور و هيجان است :

 سعي شود تمرينات در محلي برگزار گردد كه از نظر منظره ، صدا ، بو و حواس فيزيكي مناسب و خوشايند باشد .

 براي گرم كردن بازيكنان ازموسيقي استفاده شود .

 براي هركس فعاليت كافي و مناسب ( نه خيلي زياد ونه خيلي كم ) درنظر گرفته شود .

 با انجام فعاليتهاي تفريحي وجديد به تمرينات تنوع بخشيده شود .

 تمرينات متنوعي انجام گیرد و برنامه روزمره تمرين تغيير کند .

 اجازه داده شود كه بازيكنان روي حركات مهيج جديد كار كنند .

 مسابقات و رقابتهايی نزديك و جالب ترتيب داده شود .

 ازآنها بپرسيد هنگامي كه كاملا سرحال و ورزيده هستند چه احساسي دارند .