دانستنیهایی در مورد طراحی برنامه ورزشی

حرکت و جنبش نقش مهمی در بهداشت و تندرستی داشته و عامل مهمی برای رشد و سلامتی است. جلوگیری از حرکت نه تنها موجب توقف رشد بلکه سبب مشکلات روحی و جسمی می شود. برای کودکان و نوجوانان حرکت یکی از معمول ترین راه های ابراز توانایی جسمانی ، فکری و عاطفی است. در این راستا نباید ارزش فعالیتهای بدنی را برای تأمین سلامتی، ایجاد نشاط ، شادی، یادگیری مهارت ها و شکوفایی استعداد های حرکتی و ورزشی انکار نمود. ارائه فعالیت ها در قالب انواع حرکات و بازی می تواند عامل مؤثری در رشد حرکتی و رشد جسمانی کودکان و نوجوانان باشد.

ادامه نوشته

خود اثر بخشی

ادامه نوشته

چه ورزشی برای کودکان مناسب است؟

امروزه کودکان مدت زمان کمتری را به فعالیت های فیزیکی و ورزش اختصاص می دهند و بیشتر به تماشای تلویزیون می پردازند.

ادامه نوشته

ورزش هاي افزايش دهنده تعادل در سالمندان

ورزش هاي افزايش دهنده تعادل در سالمندان

پيش زمينه
در حال حاضر شما تعادل خوبي داريد و مراقب هستيد تا از زمين خوردن و شكستن استخوان هايتان جلوگيري كنيد ولي  باافزايش سن ، شما بايد بتوانيد از خودتان بطور مستقل نگهداري كنيد.
 ورزش هاي تعادلي به حفظ تعادل و  ايستادگي روي پاها كمك مي كند. اين ورزشها ويژه افرادي است كه مشكلات تعادلي دارند يا داراي شرايط خاص ارتوپديك هستند. اگر داراي شرايط خاص نمي باشيد و تمايل داريد اين ورزشها را انجام دهيد قبل از شروع ورزشهاي تعادلي حتما با پزشك خود مشورت كنيد.
سعي كنيد ورزشهاي تعادلي را روزي يك بار و در بيشتر روز هاي هفته انجام دهيد

ادامه نوشته

رشد و تکامل شیرخواران و کودکان

رشد و تکامل شیرخواران و کودکان
تشخیص بیماری ها و جلوگیری از بروز آنها مستلزم داشتن اطلاعات کافی از روند طبیعی رشد GROWTH وتکامل DEVELOPMENT می باشد گرچه این مراحل از هم قابل تفکیک نیستند ولی تخم گشنیده شده زندگی آمبریونی وفتال را گذرانده و سپس دوره های شیر خواری- کودکی وادولسانس را طی می نماید رشدو تکامل دستگاههای مختلف به طور مستقل انجام نمی گیرد بلکه نتیجه تاثیر متقابل عوامل ژنیتیک و محیطی و تغذیه ای اقتصادی-اجتماعی ،هیجانی و تروما شیمیایی-عفونی-ایمونولوژیک و تربیتی دارد.

ادامه نوشته

محاسن و نقش تکاملی بازی در کودکان و اطفال

محاسن و نقش تکاملی بازی در کودکان و اطفال

محاسن بازي 
• بسياري ازبازيها به وسايل چنداني نياز ندارند بازيهاعامل توسعه وشناخت توانايي ها وويژگي هاي کودک است.
• بازيهاباعث شناخت ضعف ها وآمادگي جهت مقابله با مشکلات مي شوند.
• بازيها باعث هماهنگي رشد آزاد کودک در جنبه هاي جسماني ،
•    عاطفي ،ذهني ،اجتماعي ورواني مي شود.( فروبل

ادامه نوشته

افسردگي

افسردگي

مقدمه

 

بدلیل برداشت نادرست اکثر افراد جامعه ازبیماری های روحی وروانی که آن رامعادل جنون و دیوانگی تصورمی کنند، بسیاری از این بیماریهابه صورت مخفی و پنهان درجامعه ریشه دوانده است وبیماری افسردگی یکی ازآن هاست . خوشبختانه درچندسال اخیرگرایش وتمایل به شناخت این گروه ازبیماری هاشدیداًافزایش یافته است وانتشاراین کتاب وعناوین مشابه آن گواهی براین مطلب است . براساس اعلامیه سازمان بهداشت جهانی ،افسردگی تا سال 2020 میلادی دومین بیماری جهان خواهد بود واین درحالی است که طبق آمارهای غیررسمی 50% تا 70% افراد جامعه خودمان دچاردرجاتی از افسردگی است . شاید به تعبیری بتوان گفت که افسردگی ازسرطان بدتر است زیرا افسردگی در بسیاری از موارد خود عامل بوجود آورنده یا مستعد کننده سرطان بوده وآنچه که بیشتر افراد مبتلا به سرطان را از پا در می آوردخود سرطان نیست ،بلکه افسردگی ناشی ان  است.زمانی اهمیت این قضیه بیشتر می شود  ، که بسیاری ازافراد  افسردگی را  خصوصیت خلق و خوی فرد تلقی می کنند نه یک بیماری .

ادامه نوشته

دیدگاه رشد عصبی در آموزش و یادگیری

دیدگاه رشد عصبی در آموزش و یادگیری

 

مغز انسان مثل یک ارکستر پیچیده است. نقشها و فعالیتهای آن، یعنی همان عملکرد های عصب شناختی، به شدت به هماهنگی، کنار هم قرار دادن و همزمان کردن احتیاج دارد.

 

درست مانند هر ارکستر دیگری، نقش هر نوازنده بنابر موقعیت تغییر می‌کند. و همان طور که گاهی نقش سازهای زهی یا بادی در موسیقی پر رنگ تر می‌شود، عملکردهای عصب شناختی متفاوتی به هنگام خواندن زبان،ریاضی، گزارش نوشتن یا ورزش کردن تعیین کننده می‌شوند.همان طور که در یک ارکستر، سازها ایجاد هارمونی می‌کنند، عملکردهای عصب شناختی متفاوت با هم تعامل می‌کنند تا دانش آموز قادر به کسب دانش، مهار یا زیر مهارت‌ها باشد یا بتواند فعالیتهای خاص مدرسه مثل سازمان دهی، طرح ریزی کارا و استراتژیک را انجام دهد.

ادامه نوشته

نوجوانی

نوجوانی

نوجوانی به دورة گذار از کودکی به بزرگسالی اطلاق می شود. این دوره مرزهای سنی مشخصی ندارد. تقریباً از 12 سالگی آغاز می گردد و تا آخرین سال های دهة دوم زندگی که رشد جسمانی کم و بیش کامل می شود ادامه می یابد. در این دوره نوجوان به بلوغ جنسی دست می یابد. هویت فردی خود را جدا از هویت خانوادگیش بنا می نهد و با مسئلة نحوة تأمین معاش خود روبرو می شود. تا چند نسل گذشته چیزی به نام دورة نوجوانی به صورتی که ما امروز می شناسیم وجود نداشت. در آن روزگار بسیاری از نوجوانان از دوران کودکی پای به دنیای پر مسئولیت بزرگسالی می گذارند.

ادامه نوشته

ورزش و رشد و بلوغ در دختران نوجوان

ورزش و رشد و بلوغ در دختران نوجوان

پیش زمینه

دوره ی نوجوانی مقطعی از زندگی بین کودکی و بلوغ است که اغلب آن را حدفاصل 18-12 سالگی تعریف می کنند . این دوران با تغییرات سریع جسمی ، روحی و روانی همراه است . بسیاری از دختران در این مقطع احساس استقلال بیشتری می کنند ، ارتباطات قوی تری در خارج از منزل با همسالان برقرار می کنند و به نگرش های کلی در مورد زندگی و آینده دست می یابند . این تغییرات گرچه در ظاهر و از لحاظ فیزیکی شباهت دارند ولی زمان شروع آنها و شدت تغییرات به خصوص تغییرات روحی روانی برای هر کسی متفاوت است .

بلوغ و تغییرات جسمی

بلوغ یک فاز از دوران نوجوانی است که در آن دختران از لحاظ جنسی بالغ می شوند و این امر ناشی از آزاد شدن هورمون های جنسی در خون می باشد . تغییرات بدنی حین بلوغ عبارتند از

ادامه نوشته

تأثیرات اجتماعی شدن در دوران کودکی و نوجوانی

تأثیرات اجتماعی شدن در دوران کودکی و نوجوانی

در این دوران نهاد خانواده مهم ترین عامل اجتماعی کردن کودکان است. کودکان از طریق بازی کردن توانایی های مختلف خود از جمله تعامل با همسالان را توسعه می دهند. هنگام ورود کودک به مدرسه، نقش مدرسه در اجتماعی کردن کودک پررنگ ترمی شود و تأثیر بسزایی بر کودک می گذارد.

بازی

ادامه نوشته

رشد اجتماعی و حرکتی

رشد اجتماعی و حرکتی

رشد اجتماعی و حرکتی ارتباط و تعامل دو طرفه ای با هم دارند. افزایش رشد اجتماعی بر رشد حرکتی تأثیر می گذارد و از رشد حرکتی تأثیر می پذیرد.

اجتماعی شدن (Socialization):

اجتماعی شدن فرآیندی دوگانه از تعامل:

ادامه نوشته

رشد ادراکی ـ حرکتی

رشد ادراکی ـ حرکتی

مفهوم ادراکی ـ حرکتی به کرات در رشد حرکتی بکار می رود و مفهوم آن تاثیرات متقابل حرکت و ادراک بر یکدیگر است. از آنجاییکه رشد بیشینه ادراک در دوران پیش از دبستان و دبستان روی می دهد (گالاهو، اوزمان 1998). برنامه هایی حرکتی برای تاثیر گذاری و تسهیل این فرایند طراحی می شود. این رویکرد با توجه به رابطه متقابل حرکت و ادراک در دوران اولیه زندگی است.
فرآیند ادراک تنها دریافت اطلاعات حسی از محیط نیست بلکه فرآیندی کامل و پیچیده تر است که اطلاعات محیطی با اطلاعات قبلی در حافظه مورد مقایسه و بررسی قرار می گیرد و با سوابق ماقبل تطابق داده میشود.

ادامه نوشته

عملیات پساصوری و بزرگسالی

عملیات پساصوری و بزرگسالی

آرلین (1975) در تکمیل مراحل رشد شناختی پیاژه، این مرحله را پیشنهاد کرد. مرحله پساصوری با طرح سئوالات مختلف و جدید مطرح است. در مرحله عملیات صوری فرد به دنبال جواب های قطعی بود ولی در این مرحله شخص درک می کند بعضی از قضایا نسبی هستند و بنابراین در جهت یافتن پاسخ های منطقی که تعارضات بین گزاره های متناقض را حل نماید می کوشد. افرادی که دارای تحصیلات عالی هستند و در محیطی کار و زندگی می کنند که افکار مورد نقد و چالش قرار می گیرند وارد این مرحله شده و رشد شناختی بالاتری را تجربه می نمایند. تعریف این مرحله سبب می شود که رشد و خصوصا رشد شناختی را فرآیندی در طول عمر در نظر بگیریم.

رشد توانایی های شناختی و هوشی در بزرگسالی

ادامه نوشته

رشد شناختی (Cognitive growth)

رشد شناختی

 
محققان برای مطالعه ابعاد وجودی انسان چهار قلمرو را مشخص نموده اند:

• حیطه شناختی
• حیطه عاطفی
• حیطه روانی حرکتی
• حیطه جسمانی

این حیطه ها بر هم اثر متقابل دارند. خصوصا ویژگی های شناختی و حرکتی انسان اثرات در هم تنیده بسیار دارند. ژان پیاژه با مطالعه فرزندان خود به شیوه دقیق و علمی چهار مرحله برای رشد شناختی پیشنهاد کرد:

1. مرحله حسی ـ حرکتی (از تولد تا 2 سالگی)
2. مرحله پیش عملیاتی (از 2  تا 8 سالگی)
3. مرحله عملیات عینی (از 8  تا 11 سالگی)
4. مرحله عملیات صوری (از 11 تا 12 سالگی )

ادامه نوشته

رشد و تکامل حرکتی

رشد و تکامل حرکتی

رشد و تکامل حرکتی از زیرشاخه های علم رفتار حرکتی است. در این گرایش محققان به مطالعه روند رشد و تکامل رفتار حرکتی و دیگر خصیصه های رشدی بشر در طول زندگی می پردازند. تعاریف ذیل از سوی محققان مختلف در این زمینه ارائه شده است:

ادامه نوشته

انواع حافظه

حافظه

برخی معتقدند حافظه توانایی ثبت و به یادآوری اطلاعات قبلی است و عده ای بر این باورند که هر سیستمی که اطلاعات را برای استفاده های بعدی ثبت و ضبط نماید نوعی حافظه است. به طور کلی حافظه فرایندی همراه پردازش اطلاعات است که برفعالیتهای فعلی تأثیر می گذارد و فعالیتهای فعلی بر فعالیتهای آتی مؤثر است.

تأثیرات مستقیم در مقابل تأثیرات غیرمستقیم حافظه

به نظر می رسد حافظه به دو روش بر فعالیتهای ما تأثیر می گذارد:

الف- تأثیر مستقیم : زمانی که تلاش می کنیم اطلاعات را به طور هوشیارانه از حافظه بازیابی و جستجو نماییم. مانند به خاطرآوردن نام افراد با دیدن آنها

ب- تأثیر غیرمستقیم: بعضی از اثرات حافظه بر اعمال ما ناهوشیارانه است. مثلاً فرآیند یادگیری تایپ با کامپیوتر و حفظ مکان هر یک از حروف. به نظر می رسد فعالیتهای عملی همراه با حافظه ناهوشیار است.

انواع حافظه :

1- ذخیره حسی کوتاه مدت (Short term sensory store) (STSS)

2- حافظه کوتاه مدت (Short- term memory) (STM)

3- حافظه بلند مدت (Long- term memory) (LTM)

ذخیره حسی کوتاه مدت (STSS)

اطلاعاتی که وارد این حافظه می شود دارای سه ویژگی است:

الف- اطلاعات به همان صورت که وارد می شود ذخیره می گردد یعنی رمزگذاری نمی شود.

ب- ظرفیت بالایی دارد و میزان تقریباً نامحدودی از اطلاعات را می توان در آن ثبت کرد، اما با ورود اطلاعات جدید، اطلاعات قبلی محو می شود.

ج- زمان مؤثر حفظ اطلاعات در این حافظه بسیار کم حدود 250 میلی ثانیه است.

ادامه نوشته

یادگیری پنهان

یادگیری پنهان (Implicit Learning)

 در کنار یادگیری آشکار که متکی بر کسب آگاهانه دانش و حل مساله است یادگیری پنهان وجود دارد که اطلاعات کسب شده بصورت ناهوشیار بدست می آید. یکی از مهمترین یاگیری های پنهان قرار گرفتن فرد در محیط بیگانه و فراگیری زبان خارجه است.

«ربر» در سال 1967 برای اولین بار مفهوم یادگیری پنهان را مطرح کرد. وی این یادگیری را اینگونه تعریف کرد: «کسب دانشی مستقل از تلاش های هوشیارانه برای یادگیری است و درغیاب دانش آشکار در مورد اینکه چه چیزی کسب شده است، صورت می گیرد».

از نظر «سگر» یادگیری پنهان دارای 4 ویژگی عمده است:

1. دانش کسب شده بدون هوشیاری و آگاهی است.
2. مربوط به تکالیف پیچیده است و تکالیف ساده را دربر نمی گیرد.
3. با وجود ناآگاهانه بودن یادگیری پنهان، افراد می توانند بصورت هوشیارانه بر آن تأثیر بگذارند.
4. تصور می شود یادگیری پنهان با سیستم حافظه هیپوکامپی متفاوت باشد.

انواع یادگیری از دیدگاه گانیه (1970)

انواع  یادگیری از نظر گانیه(1970)

1- یادگیری علامتی:اساسی ترین نوع یادگیری ،فرد با یک علامت یا  نشانه پاسخ عمومی می دهد.

2- یادگیری محرک ـ پاسخ: یادگیرنده پاسخ دقیق و درست را  با یک محرک مشخص می آموزد.

3- یادگیری زنجیره حرکتی: فرد باید قبلا بعضی از تداعی های محرک پاسخ را آموخته باشد سپس مجموعه این آموخته ها را به صورت زنجیره ای به هم مرتبط سازد.

4- یادگیری زنجیره کلامی: هر کلمه یا سیلاب محرکی برای پاسخ بعدی است.

5- یادگیری تشخیصی یا تمیزی: از این یادگیری به بعد وارد قلمرو فعالیت ها فکری می شویم و فرد باید بتواند بین اشیا، رویدادها و علائم تمیز قایل شود.

6- یادگیری مفهوم: فرد فرا می گیرد در برابر اشیایی که تفاوت جزئی با هم دارند تحت عنوان یک طبقه واکنش نشان دهد. مثل یادگرفتن مفاهیمی مثل کوچک و بزرگ و...

7- یادگیری قاعده: قاعده از ترکیب دو یا چند مفهوم به وجود می آید و بیانگر روابط موجود بین انهاست.

8- یادگیری حل مسئله: فرد از ذخیره مفاهیم و قواعدی که فراگرفته است استفاده کرده و مسئله جدیدی را حل می نمایید.

تعریف یادگیری حرکتی

تعریف یادگیری حرکتی

یادگیری بطور کلی به عنوان «تغییرات نسبتا پایدار در رفتار فرد» تعریف می شود. یادگیری فرآیندی پیچیده است که در سیستم عصبی رخ می دهد و مستقیما قابل مشاده نیست. برای استنباط یادگیری، متخصصان به رفتار قابل مشاهده فرد توجه می نمایند. یادگیری می تواند انواع مختلف داشته باشد. مانند یادگیری مهارت های ذهنی نظیر ریاضی. در اینجا هدف ما بررسی یادگیری مهارت های حرکتی است. یادگیری مهارت هایی نظیر شنا کردن، دوچرخه سواری، نوشتن و ...

یادگیری حرکتی به صورت های مختلف تعریف می شود. یکی از این تعاریف اینست: «تغییرات نسبتا پایدار در رفتار حرکتی که در نتیجه تمرین و تکرار بوجود آمده باشد.» بر این اساس یادگیری حرکتی دارای مؤلفه ها و ویژگی های زیر است:

ادامه نوشته

نظریه های توجه

نظریه های توجه

الف- نظریه های منابع محدود توجه (ظرفیت ثابت)

این نظریات عامل زمان را محدود کننده اصلی توجه می دانند و معتقدند ظرفیت ادراکی و توجهی ما در یک زمان معین مشخص و محدود است. این نظریات به نظریات صافی (فیلتر) نیز مشهورند.

زیرا در مسیر پردازش اطلاعات قائل به تنگ راه (Bottleneck) هستند. این نظریات با توجه به مکان تنگ راه و صافی با هم تفاوت دارند. تا قبل از صافی پردازش موازی و بعد از آن متوالی انجام می شود.

ب- نظریه های ظرفیت انعطاف پذیر توجه

ادامه نوشته

مراحل یادگیری

مراحل یادگیری حرکتی:
یکی از دقیق ترین اظهارات درباره مراحل یادگیری از سوی «وود راف» (Wood Rouf) ابراز شده است. وی برای یادگیری 6 مرحله در نظر گرفت که معتقد بود هر مرحله با سرعتی که منحصر به هر فرد است طی می شود. به عقیده وود راف سرعت یادگیری به استعداد فرد، ماهیت تکلیف و انگیزه وی بستگی دارد. 6 مرحله یادگیری ووف راف عبارتند است:

1. انگیزش: این مرحله اولین و ضروری ترین مرحله از مراحل یادگیری است. انگیزش عبارت است از شرایطی ویژه که باعث می شود فرد برای فعالیت و ادامه آن رغبت داشته باشد.
2. مرتبط شدن هدف و انگیزش: وقتی انگیزه در فرد به وجود آمد برای ارضاء آن دنبال هدفی خواهد گشت که آن هدف ممکن است ماهیتی فیزیولوژیک، اجتماعی، شخصی و ... داشته باشد.
3. ایجاد تنش: وقتی فرد هدفی را برای خود برگزید که با آسانی قابل دست یابی نباشد موجب ایجاد تنش می شود که نیروی لازم برای ادامه تلاش و فعالیت را برای فرد فراهم می آورد.

ادامه نوشته

توجه و اجرای حرکتی

توجه و اجرای حرکتی

تعریفی مشخص و قابل قبول همه متخصصان برای توجه ارائه نشده است اما به طور کلی می توان گفت توجه قابلیت دریافت اطلاعات حسی مربوط به طور هوشیارانه است که شامل فرآیندهای تمرکز توجه، نگهداری توجه و انتقال توجه است.

جنبه های توجه :

1- آگاهی

2- ظرفیت پردازش و انتخاب عمل

3- کنترل

4- سطح انگیختگی

نظریه های توجه

الف- نظریه های منابع محدود توجه (ظرفیت ثابت)

این نظریات عامل زمان را محدود کننده اصلی توجه می دانند و معتقدند ظرفیت ادراکی و توجهی ما در یک زمان معین مشخص و محدود است. این نظریات به نظریات صافی (فیلتر) نیز مشهورند.

زیرا در مسیر پردازش اطلاعات قائل به تنگ راه (Bottleneck) هستند. این نظریات با توجه به مکان تنگ راه و صافی با هم تفاوت دارند.

تا قبل از صافی پردازش موازی و بعد از آن متوالی انجام می شود.

ب- نظریه های ظرفیت انعطاف پذیر توجه

برخلاف نظریه های صافی که توجه را تک کانالانی و دارای ظرفیت محدود و معین می دانند که بصورت موازی قبل از صافی و متوالی بعد از صافی انجام می شود. نظریه های ظرفیت انعطاف پذیر توجه، معتقدند که ظرفیت توجهی، انعطاف پذیر بوده و بصورت موازی تا آستانه پردازشی دستگاههای پردازشگر، انجام می شود.

اما اینکه ظرفیت انعطاف پذیر توجه چه ماهیتی دارد دو نظر ارایه شده است:

1- نظریه های جایگاه مرکزی منابع :

ادامه نوشته

پردازش اطلاعات مهارتهای حرکتی

پردازش اطلاعات مهارتهای حرکتی

براساس نظریه پردازش اطلاعات 3 مرحله در نظر گرفته می شود:

الف) شناسایی محرک

ب) گزینش پاسخ

ج) برنامه ریزی پاسخ

مراحل شناسایی محرک :

الف) تشخیص محرک Stimulus detection

تشخیص محرک با استفاده از حافظه صورت می گیرد. مانند دیدن چراغ قرمز و توقف کردن. برای تشخیص دیدن محرک و یا دریافت آن از سایر حواس وابسته به تداعی اش در حافظه است.

میزان وضوح و شدت محرک بر مرحله شناسایی محرک تأثیر گذاشته و RT را تغییر می دهد.

ب- بازشناسایی الگو pattern recognition

ادامه نوشته

استثنائات قانون هیک

استثنائات قانون هیک

قانون هیک برپایه از بین رفتن عدم قطعیت اطلاعات محرک ـ پاسخ بنا شده است که بر مرحله انتخاب (گزینش) پاسخ تأثیر می گذارد. بنابراین عواملی که سبب کاهش عدم قطعیت اطلاعات نشوند جزء استثنائات این قانون می باشند. از جمله:

الف) ارتباط طبیعی و ژنتیک بین محرک و پاسخ برای مثال اگر 8 کلید (گزینه) داشته باشیم که با لرزش، هر کدام باید فشرده شوند به خاطر ارتباط مستقیم و طبیعی بین محرک (لرزش) و پاسخ (کلید مناسب) RT با زمانی که 2 کلید داشته باشیم تفاوتی چندانی نمی کند.

ب) پرآموزی (over learning) : آموزش زیاد رابطه بین محرک ـ پاسخ را قوی کرده و زمان RT انتخابی را کاهش می دهد

سازگاری محرک- پاسخ

سازگاری محرک- پاسخ Stimulus- respond compatibility

به ارتباطی که بین محرک و پاسخ به علل گوناگون بوجود می آید و حاکم می شود گفته    می شود که این رابطه روی زمان RT انتخابی تأثیر گذار است.

هر قدر سازگاری محرک- پاسخ بیشتر باشد زمان RT انتخابی سریعتر و همراه خطای کمتری است.

دلایل ذیل را می توان در ایجاد سازگاری محرک- پاسخ نمونه مؤثر دانست:

الف- الگوهای قالبی جمعی population stereotypes

ادامه نوشته

انواع حافظه

حافظه

برخی معتقدند حافظه توانایی ثبت و به یادآوری اطلاعات قبلی است و عده ای بر این باورند که هر سیستمی که اطلاعات را برای استفاده های بعدی ثبت و ضبط نماید نوعی حافظه است. به طور کلی حافظه فرایندی همراه پردازش اطلاعات است که برفعالیتهای فعلی تأثیر می گذارد و فعالیتهای فعلی بر فعالیتهای آتی مؤثر است.

تأثیرات مستقیم در مقابل تأثیرات غیرمستقیم حافظه

ادامه نوشته

نظریه سائق

نظریه سائق

این نظریه توسط «کلارک هال» در سال 1933 ارائه شده و توسط «کنت اسپنس» (1966) تکمیل شد. بر اساس این نظریه، «اجرا» نتیجه برهم کنش «سائق» در «عادت» است.

بسط = (H) عادت * (D) سائق

سائق را به عنوان سطح انگیختگی فیزیولوژیک تعریف می نمایند و عادت به پاسخهای غالب اطلاق می شود. تقویت سبب غالب شدن پاسخهای صحیح در برابر پاسخ های غلط در سلسله مراتب عادت می شود. از طرفی با افزایش میزان سائق احتمال  بروز عادت (یا رفتار غالب) بیشتر می شود.
در ابتدای آموزش مهارت که فرد مبتدی است با افزایش میزان سائق پاسخ های غلط که غالب تر هستند بیشتر بروز می یابند. با افزایش سطح مهارت و ماهر شدن فرد، با افزایش سطح سائق پاسخ غالب که پاسخ های صحیح می باشد بیشتر بروز می یابد. بنابراین افزایش سائق برای مبتدی کاهش سطح عملکرد و برای فرد ماهر افزایش سطح اجرا و مهارت را به دنبال دارد.

توجه و اجرای حرکتی

توجه و اجرای حرکتی

تعریفی مشخص و قابل قبول همه متخصصان برای توجه ارائه نشده است اما به طور کلی می توان گفت توجه قابلیت دریافت اطلاعات حسی مربوط به طور هوشیارانه است که شامل فرآیندهای تمرکز توجه، نگهداری توجه و انتقال توجه است.

جنبه های توجه :

1- آگاهی

2- ظرفیت پردازش و انتخاب عمل

3- کنترل

4- سطح انگیختگی

نظریه های توجه

ادامه نوشته

درون­داد حسي براي كنترل حركت

بدن انسان يك ماشين ابزار برجسته است. بدن به­ طور متراكمي با آرايش قابل ملاحظه ­اي دارای مبدل­ هاي اختصاصي هست كه مي­تواند انواع زيادي از اطلاعات مغز را فراهم نمايد(در جدول زير خلاصه شده است). در حالي كه اين اطلاعات براي كنترل حركت ضروري است، همچنين مبنايي براي تجربه زندگي هوشيارمان فراهم مي­نمايد.

اندام­ هاي حسي	مبدل(دستگاه تبديل انرژي)	اطلاعات
چشم­ها	ردياب نوري سه بعدي	بينايي
گوش­ ها	ردياب صوتي	شنوايي
دستگاه دهليزي(اوتريكول، ساكول و مجاري نيم­ دايره­ اي)	شتاب­ سنج چندمحوري(قابل تنظيم خطي و زاويه­ اي)	تعادل و توازن
گيرنده­ هاي پوستي(سلول­هاي مركل، پايانه ­هاي رافيني، اجسام مايسنر وپاچيني)	لرزش، تغيير شكل مكانيكي فشار و كشش	لمس، بافت، فشار، لرزش
دوك­هاي عضلاني	طول و سرعت (قابل تنظيم)	طول عضله و سرعت، لرزش، وضعيت مفصل
اندام­ هاي وتري گلژي	تنش/ نيرو	تنش (نيروي) عضلاني
گيرنده­ هاي مفصلي	تغيير شكل مكانيكي	حركت مفصل
ناشناخته اما درون CNS	كپي وابران= كپي فرمان­ها به عضلات	حس تلاش
گيرنده ­هاي درد	نوسانات و ضربات مكانيكي	درد، خارش، ضربات مكانيكي، لرزش ­ها

نكات كليدي: اهداف يادگيري

ادامه نوشته

نقش بینایی در کنترل پوسچر (قامت)

بينايي و کنترل پوسچر (قامت)

نقش بينايي در كنترل پوسچر توسط اين حقيقت به خوبي مشخص شده است كه افراد وقتي چشم­هايشان را مي­بندند نوسان پيدا مي­كنند. بعلاوه، افرادي كه كور مي­شوند در پوسچر عموماً ثبات كمتري نسبت به افراد بينا دارند  و موقع ايستادن نوسان بيشتري پيدا مي­كنند. براي اهميت بينايي در پوسچر از شواهد متقاعدكننده مثل آزمايشاتي كه منظره بينايي كل نسبت به يك شيء ثابت حركت مي­نمايد. در ازمايش اتاق متحرك لي و آرونسون (1974) ديوارها و سقف، بدون حركت كف، مي­توانست به جلو و عقب حركت نمايند(شكل 6). چون كه كف حركت نمي­كرد، هيچ تغييري در درون­داد حركتي بوجود نمي ­آمد، فقط درون­داد بينايي بود كه تغيير مي­كرد. درون­داد بينايي و حركتي در اينجا در تعارض بودند، آزمودني­ها تقدم را به بينايي دادند و سازگاري­هاي وضعي غيرضروري را آغاز نمودند.

شكل 6 (اشميت و لي صفحة109 اقتباس از لي و آرونسون 1974)

ابزار آزمايش و نمونه براي اتاق متحرك. كف ثابت و سه طرف اتاق ديوار داشت كه مي­توانست به جلو و عقب حركت نمايد.

شكل 7)تغييريافتة آزمايش لي آرونسون 1974

ادامه نوشته

بازتاب دهليزي ـ چشمي

بازتاب دهلیزی ـ چشمی

Vestibulo-Ocular Reflexes (VORs)

بازتاب دهليزي ـ چشمي حركت سر را تنظيم مي­نمايد. اجزاء متفاوت سيستم دهليزي در تعيين بازتاب­هاي مختلف وضعي از جمله وضعيت قائم و ايستاده روي دوپا بكار مي­روند. از طريق مسيرهاي هسته حركتي چشمي و مخچه، سيستم دهليزي همچنين حركات بازتابي چشم كه تصاوير شبكيه­ اي را با وجود تثبيت حركات سر و بدن كنترل مي­نمايد. وقتي سر حركت مي­نمايد، چشم­ها با بازتاب­هاي دهليزي ـ چشمي عضلات چشم را بي­حركت نگه مي­دارد. اگر هنگامي­كه يك كتاب يا همين متن را مي­خوانيد، سرتان را تكان دهيد، شما بدليل بازتاب­هاي دهليزي ـ چشمي قادر خواهيد بود كلمات را بخوانيد. ولي اگر كتاب را با سرعتي يكسان حركت دهيد براي مدت طولاني قادر به خواندن كتاب نخواهيد بود، زيرا بينايي فقط راهنمايي خواهد­كرد تا مغز بتواند تصوير كتاب متحرك را بر شبكيه چشم تثبيت نمايد. پردازش بينايي بسيار آهسته­ تر و كارآمدي كمتري از پردازش دهليزي براي تثبيت بينايي دارد.

دربسياري از تكاليف زمان­ بندي مثل اعمال دسترسي و چنگ­ زدن، بر بازخورد بينايي به منظور به حداكثر رساندن نقطة پاياني تأكيد مي­گردد. به منظور كسب اطلاعات بينايي، چشم­ها بايد بر روي شيء براي زمان قابل توجهي قبل از تماس دست تثبيت شود. وقتي يك شيء ظاهر مي­شود و يا بسرعت حركت مي­نمايد، يا موقعيتش ناگهان تغيير مي­نمايد، استقرار شيء بايد با حداكثر سرعت ممكن به منظور فراهم آوردن زمان كافي براي پردازش اطلاعات بينايي تثبيت شود. در اين موقعيت­ها بازتاب دهليزي ـ چشمي حمايت زيادي از هماهنگي بين چشم­ها، سر و دست فراهم مي­آورد.

ادامه نوشته