پرخوری عصبی در ورزشکاران
پیش زمینه
پرخوری عصبی یک اختلال تغذیه ای است که در آن فرد نسبت به سایر افراد حجم بیشتری از غذا را در زمانی کمتر از دیگران می خورد و سپس با استفاده از مواد مسهل یا تحریک به استفراغ خود را مجبور به دفع غذا می کند . اغلب افراد مبتلا وزن طبیعی دارند ولی در هنگام غذا خوردن کنترلی بر ان ندارند و نمی توانند جلوی غذا خوردن خود را بگیرند .
برخی افراد بین بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی در نوسانند . در بی اشتهایی عصبی فرد بخاطر ترس از چاقی هر چه کمتر تغذیه می کند و امکان دارد از گرسنگی بمیرد . گرچه هم بی اشتهایی عصبی و هم پر خوری عصبی در مردان هم دیده می شود اما اغلب زنان و دختران جوان را مبتلا می سازد .
علل ایجاد بیماری
علت ایجاد این بیماری ناشناخته است . به احتمال زیاد این بیماری ناشی از اختلال در کنترل مغزی اشتها و خلق روی می دهد . چنانچه مبتلا به این بیماری باشید امکان دارد :
_در خانواده سابقه ای از اختلالات تغذیه ای داشته باشید .
_سابقه فردی یا خانوادگی از اختلال خلقی مثل افسردگی یا اختلالات اضطرابی و یا دو قطبی داشته باشید .
علایم و نشانه ها
پرخوری عصبی به خاطر تلاش در دفع مواد غذایی با تحریک به استفراغ یا استفاده از مواد مسهل خطرناک است . این عادت می تواند منجر به اختلال در تعادل یونهای بدن شده و سبب تپش قلب و احتمال نارسایی قلبی و مرگ گردد . علایم و نشانه های آن عبارتند از :
_خوردن حجم زیادی از غذا در زمانی کوتاه بدون توانایی در متوقف کردن روند خوردن غذا
_رفتن مکرر به حمام بعد از خوردن غذا
_استفاده از مواد مسهل یا ادرار آور یا تحریک خود به استفراغ مواد خورده شده
_پرهیز غذایی یا روزه داری
_پرداختن به ورزش شدید بعد از خوردن غذا
_افزایش یا کاهش های مکرر وزنی به مقدار بیش از 5/4 کیلوگرم
_احساس ضعف یا افسردگی یا گناه بعد از دفع مواد خورده شده
_احساس سوزش سینه یا ترش کردن بعد از غذا خوردن سریع و حجیم
_تغییر رنگ دندانها بخاطر اثر اسید معده روی آنها (بخاطر استفراغ های مکرر)
تورم لثه ها بخاطر اثر اسید معده روی آنها (بخاطر استفراغ های مکرر)_
_داشتن خراش یا اثر خراشهای قبلی روی پشت انگشتان یا دست بخاطر تحریک کردن استفراغ
_تفکر دائم درباره لاغر شدن
_اختلال در سیکل های ماهیانه خانمها
تشخیص بیماری
پزشک از بیمار یک شرح حال پزشکی خواهد گرفت و وی را معاینه خواهد کرد وی از بیمار سوالاتی را خواهد پرسید که این موارد را شامل می گردد :
_آیا وی به دنبال غذا خوردن سعی می کند آن را به نحوی دفع کند .
_آیا سابقه ای از روزه داری یا محدودیت غذایی دارد .
_آیا تغذیه مخفیانه یا استفراغهای مخفیانه دارد
_آیا به ورزش بیش از حد می پردازد یا خیر
درمان
چنانچهمبتلا به پرخوری عصبی هستید باید بدانید که از بیماری مهمی رنج می برید . پزشک امکان دارد شما را به یک مشاوره یا متخصص تغذیه معرفی کند تا یک برنامه غذایی مناسب به شما بدهد . شما همچنین می توانید از مشاوره یا روانپزشک یا مشاوره خانوادگی با روانپزشک یا روانشناس سود ببرید . روان درمانی جزء مهمی از درمان شما را تشکیل می دهد . پزشک همچنین می تواند به شما داروهای مناسب جهت تنظیم خلق یا اضطراب شما بدهد .
مدت طول کشیدن علایم
ممکن است درمان شما سالها طول بکشد . درمان قطعی شاید نیازمند تغییر سبک زندگی شما باشد . بعد از درمان هم لازم است تا ماهها داروهای خود را مصرف کنید تا از عود بیماری جلوگیری شود . استرسهای زیاد می تواند منجر به بازگشت مجدد علایم گردد . بطور کلی هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید دوره درمان کوتاهتر خواهد بود .
توصیه ها در دوره درمان
_از غذایی سالم استفاده کنید .
_به برنامه غذایی خود نظم دهید . از خوردن غذا در میان وعده های غذایی بپرهیزید ، از گرسنگی طولانی مدت هم بپرهیزید .
_در صورت صلاحدید پزشک از ویتامین ها و عناصر معدنی مناسب استفاده کنید .
_از نوشیدن ترکیبات کافئن دار بپرهیزید .
_الکل مصرف نکنید .
_از مواد ادرار آور یا مسهل استفاده نکنید .
_در صورت تمایل به کاهش وزن با نظر پزشک و مشاور تغذیه اقدام کنید .
_برنامه ورزشی شدید خود را تعدیل کنید .