دانش و ورزش

ماساژ تایلندی توسط جی وا کاکومار بهاجا که یک فیزیولوژیست بودائی سنتی بود ،2500 سال پیش در هندوستان ابداع گردید.

و کم کم چنین هنری تا کشور تایلند هم پیش رفت و تکنیک های آیورودیک تحت تاثیر طب سنتی چین قرار گرفت برای قرن ها ماساژ تایلندی توسط راهبه ها به عنوان یکی از آیین طب سنتی تایلند به کار می رفت.

ماساژ تایلندی از تمامی انواع ماساژ های دیگر ،پر انرژی تر و پر تحرک تر است.ماساژ تایلندی را "یوگا ماساژ " نیزمی نامند زیرا ماساژ دهنده دست ها ، زانوان و پاهایش را برای  قرار دادن ماساژ گیرنده در یک وضعیت کششی یوگابه کار می برد.بعضی ها معتقدند که حرکات در ماساژ تایلندی بسیار شبیه آساناهای یوگا است.ماساژ تایلندی به داشتن دو ویژگی بارز بسیار شناخته شده است :

1 -- پر انرژی و پر تحرک بودن

2 -- آرامش بخش بودن

محیط ماساژ تایلندی

ماساژ تایلندی اصولا بر روی یک تشکچه نرم و باریک انجام می شود.هیچ روغنی در کار نیست ، بنابراین ماساژ گیرنده کاملا پوشیده است و می بایست یک لباس راحت و مناسب برای انجام حرکات ماساژ را بر تن کند .

تاثیرات ماساژ تایلندی

بیشتر مردم از ماساژ تایلندی به دلایل زیر بهره می برند :

* آرامش بخشی

* کاهش اضطراب و استرس

* بهبود جریان گردش خون در کل بدن

* افزایش انرژی و قدرت بدنی

* افزایش انعطاف پذیری عضلات و ماهیچه ها

* بهبود وضعیت روحی و روانی

* مرکز قرار دادن ذهن و بدن

* تحریک اندام ها و ارگان های داخلی بدن

* تنظیم ساختار اسکلتی بدن

* آزاد کردن و دفع مواد سمی از مفاصل و ماهیچه ها

* آزاد کردن انرژی های حبس شده در بدن

موارد احتیاط در ماساژ تایلندی

* بیماری های عفونی پوستی ،زخم های باز و جراحت ها

* در دوران نقاهت بعد از هر نوع عمل جراحی

* در دوران شیمی درمانی یا پرتو افکنی

* بیماری قلبی (در صورت داشتن هر نوع بیماری قلبی پیش از ماساژ گرفتن با پزشک خود مشورت کنید.)

* در دوران بارداری (در تمام دوران بارداری حتما باید پیش از ماساژ گرفتن با پزشک خود مشورت کنید و در صورت اجازه داشتن از پزشک متخصص خود ،حتما توسط یک تراپیست متخصص و تائید شده ماساژ ببینید.)

* نباید ورم ،کوفتگی ،زخم های بهبود نیافته ،تومورها ،مناطق شکسته و یا مشکوک به شکستگی را ماساژ داد.

*بیماری دیابت ، فشار خون ،هموفیلی ،

پس نتیجه می گیریم که در صورت داشتن بیماری خاص ،با پزشک خود مشورت کرده و اطلاعات کامل در مورد شرایط جسمانی خود را در اختیار ماساژ دهنده قرار دهیم.

نکات مهم

* قبل از ماساژ گرفتن زیاد غذا نخورید (حداقل دو ساعت قبل از ماساژ غذا خورده باشید.)

* اگر اولین باری است که می خواهید ماساژ بگیرید بالاخص ماساژ تایلندی ، ده دقیقه زودتر به مکان ماساژ بروید و فرم موارد ضروری را پر کنید در غیر اینصورت چند دقیقه زودتر بروید ،برای اینکه بتوانید دقایقی برای استراحت کردن و  تمرکز ذهنی پیش از ماساژداشته باشید.

*مطمئن باشید که ماساژ دهنده ،اطلاعات کامل پزشکی و سلامتی را در مورد شما داشته باشد زیرادر مواردمتعددی ماساژ ممنوع می باشد و در طول ماساژ گرفتن هرگاه احساس ناراحتی کردید ،ماساژ دهنده را مطلع کنید.

massajor.mihanblog.com