فعاليت بدني احتمال چاقي كودكان را تا 22.5درصد كاهش ميدهد
فعاليت بدني احتمال چاقي كودكان را تا 22.5درصد كاهش ميدهد
يك متخصص تغذيه گفت: احتمال چاق شدن كودكي كه از بازيهاي داراي فعاليت بدني برخوردار است، در مقايسه با كودكي كه در خانه از بازيهاي رايانهاي استفاده ميكند، 22.5 درصد كاهش مييابد.
سيدضياءالدين مظهري، متخصص تغذيه در گفتوگو با فارس اظهار داشت: چاقي ريشه در خانواده دارد و 250 تا 300 ژن چاقي شناخته شده است.
وي گفت: زناني كه بسيار لاغر يا بسيار چاق هستند، از همان ابتداي بارداري برنامهريزي ريشهاي درباره لاغري يا چاقي براي زندگي آينده جنين را تنظيم ميكنند. كودكي كه مادري پرخور و چاق دارد، با قدي بلند و چاقتر به دنيا ميآيد و كودكي كه داراي مادري لاغر و كمخور است، لاغر و با قد كوتاهتر به دنيا ميآيد.
اين متخصص تغذيه اضافه كرد: اگر پدر و مادري داراي اندام متناسب باشند، احتمال چاق شدن كودكشان تحت تاثير فاكتورهاي محيطي به 9 درصد ميرسد و اگر يكي از والدين چاق باشد، احتمال چاق شدن فرزندشان تحت تأثير فاكتورهاي محيطي به 41 تا 51 درصد ميرسد و اگر والدين هر دو چاق باشند، احتمال چاقي فرزندشان به 61 تا 81 درصد ميرسد.
مظهري ادامه داد: پرخوري، عدم آگاهي مادران از نحوه تغذيه كودكشان، مصرف تنقلاتي مانند چيپس، نوشابه، پفك و شيريني، نشستن طولاني مدت در مقابل تلويزيون همچنين دير خواباندن و حذف صبحانه از وعده غذايي كودكان از عوامل بروز چاقي است.
وي افزود: اگر كودكي به مدت يك ساعت مقابل تلويزيون بنشيند، احتمال چاق شدن او 10 درصد افزايش پيدا ميكند و كودكي كه به جاي بازيهاي رايانهاي، بازيهاي داراي فعاليتهاي بدني را انجام ميدهد، احتمال چاق شدنش 12 درصد كاهش پيدا ميكند.
اين متخصص تغذيه بيان داشت: احتمال چاق شدن كودكي كه از بازيهاي داراي فعاليت بدني برخوردار است، در مقايسه با كودكي كه در خانه از بازيهاي رايانهاي استفاده ميكند، 22.5 درصد كاهش مييابد.
http://www.jomhourieslami.com/1390/13900608/13900608_06_jomhori_islami_goonagoon_0009.html